天气干燥,多吃这些食物

秋天虽好,但天气也比较干燥,很多人就会出现早起流鼻血的症状,那该怎么办?如何饮食调理?

天气干燥流鼻血怎么办

天气干燥流鼻血主要是因为干燥的气流对鼻腔黏膜造成损伤,鼻腔黏膜正常的乳润功能遭到破坏,从而发生黏膜干燥,局部破裂,毛细血管出血。这种情况应该注意保持鼻腔清洁湿润,可以在室内多加几台加湿器,降低室内干燥度。

如果出血量比较大,自己没办法止血,应及时到正规医院耳鼻喉科就诊,采取鼻腔填塞或者电凝的方法进行鼻腔止血。

天气干燥吃什么比较好

1、梨

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。

2、红薯

红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。

3、板栗

栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。


五香烤板栗

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